国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
刘仪伟 陈梓铭
成龙 刘烨 景甜 殷桃 那威 刘仪伟 柳海龙 周晓鸥 于荣光 吴樾 刘佩琦 古力娜扎
吴镇宇 梁静 应采儿 刘仪伟 那威 王小帅 贾樟柯 黑楠
张嘉益 陈好 王晓晨 赵达 刘芮麟 凌孜 王宁 李传缨 张鹭 汪煜轩 卫诺谨 孙思程 殷晨曦 任麒光 张茗灿 胡轶轩 卫然 石杭鹭 蔡明 朱时茂 刘仪伟 许歌 闫勤 肖帛辰 凌晨 苑冉 李沐洋 丁文博 王熙贺 刘航宇 徐梓嘉 赵梓淇 宗宇宸 王文绮
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
杨幂 大张伟 黄明昊 张国伟 陈伟霆 彭昱畅 许凯 周笔畅 张若昀 刘昊然 王大陆
章亭
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 胡先煦 宋亚轩 王安宇 黄景瑜 姜妍
赵川
董凯 文杰 璐璐 王旭 王群
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
马东 黄渤 徐峥 于和伟 李诞 金靖 严尚嘉 蒋诗萌 郭大宝 史策 刘胜瑛 张娜娜 潘越 尹贝希 林慧颖 小鹿 璎宁 韩晶如 武六七 周铁男 扬凡 单冠朝 王化诚 孙天宇 刘思维 王皓 蒋易 李栋 陈天明 杜康 沈驰 梦涵 庄园 朱毅 土豆 吕严 黄澄澄 东靖川 顾宇峰 宋木子 合文俊 李飞 李秋盟 周仕麒 曹牧之 王梓 常诚 顿珠 周易铎 宗俊涛 强咚咚 杨雨光 闫佩伦 张祐维 唐马鹿 周泽平 蒋龙 张弛 大锁 欧剑宇 六兽 刘天池 于奥 叶浏
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
马东 高圆圆 黄渤 贾冰 秦昊 金靖 宋木子
未知
刘佳 小河 张嘉益
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